Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Góc tư vấn, Tin tức
Cách dùng sữa hạt như thế nào là đúng cách – SYNTEX
Sữa hạt là thức uống không chỉ thơm ngon mà giàu chất dinh dưỡng một loại thực phẩm dinh dưỡng, và tiện lợi có thể thay thế các sản phẩm sữa từ động vật giúp phòng chống các loại bệnh như: tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, béo phì,…chính nhờ những công dụng tuyệt vời ấy Sữa hạt là một trong những lựa chọn an toàn và hài hòa nhất trong thời buổi hiện nay
Vậy như thế nào mới là sử dụng sữa hạt đúng cách và hiệu quả nhất?
1. Bảo quản đúng cách
Sữa hạt được chế biến hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên vì chỉ sử dụng trong 24h và để trong tủ lạnh ở nhiệt độ thấp hơn 3 độ C. Nếu để quá sữa lên men sử dụng không tốt cho sức khỏe
2. Sử dụng đúng giờ
– Thời điểm uống sữa hạt tốt nhất vào buổi sáng và trưa. Bạn có thể dùng trược bữa ăn giúp ăn ngon miệng hơn hoặc uống sau bữa ăn như một món tráng miệng
– Hạn chế uống sữa hạt vào buổi tối vì đây là thời gian nên để hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi
3. Sử dụng đúng lượng
– Bạn chỉ nên uống từ 200 – 250ml/lần và không nên uống quá 1 lít/ngày.
– Các bạn chưa từng uống sữa hạt hoặc ăn hạt nên thử dùng một lượng ít khoảng 200ml/ngày trong vòng một tuần để xem phản ứng của cơ thể và điều chỉnh thích hợp.
– Các bạn chưa từng uống sữa hạt hoặc ăn hạt nên thử dùng một lượng ít khoảng 200ml/ngày trong vòng một tuần để xem phản ứng của cơ thể và điều chỉnh thích hợp.
4. Kết hợp đúng
– Không sử dụng sữa hạt thay nước
– Sử dụng sữa hạt tốt nhất cần phải hiểu rõ chế độ dinh dưỡng của bản thân và áp dụng chế độ dinh dưỡng chuẩn khoa học. Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả, hạn chế đồ ăn chiên rán, các chất kích thích…
– Hạn chế sử dụng đường bạn có thể sử dụng đường tinh luyện của TH True Milk, Vinamilk để thay thế.